学会减压 快乐生活
时间:2015-06-18 00:00:00
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当今工作压力已经成为一个全球性都关心的问题,世界卫生组织把它称为“世界范围内的流行病。”我们常听到“郁闷”这个词汇,几乎成为众多“压力一族”的口头禅。那么如何学会“减压”呢?以下几种减压方法,是本人通过查阅相关资料,结合亲身体验而总结出来,希望对大家有所帮助。 一、食物减压法 二、娱乐减压法 三、运动减压法 四、写作减压法 五、睡眠减压法 六、友情减压法 七、培养兴趣,发展爱好
压力常常困扰着我们,而且防不胜防。我们只有学会如何“减压”,才能远离“工作上的不顺心,生活上的不如意,感情上的不得意”之困扰。我们要学会“减压”,享受着轻松、快乐的生活!因为,生活是如此美好。